飛距離が伸びない
非力なウチでも、しっかり飛ばしたい！
同じラウンドするなら、もちろん正確なショットも必要やけど、ドライバーが飛んでくれないと、やっぱり不利！
ムダに腕力でブンブン振り回して男性に勝とうっていうんやないけど、持ってるポテンシャルを最大限活かしたショットを打ちたい、ってみんな思うことちゃうかな。
飛距離が出ない人の多くは、腰と肩が一緒にまわってることが多いんやって。そうそう、上下同時症候群ってやつ。飛距離を出すためには、ダウンスウィングで、腰が先行して、その後に肩、そして最後に手がついてくるようなスウィングが理想よね。
「周りの人に点検してもらう」ぐらいの気持ちで、下記の３つのポイントを練習したらエエと思うよ。
まずは体重移動。
ゴルフの飛距離を伸ばすためには、スイング時の体重移動に気を配ることが大切。せやけど、インパクトに合わせてウマイこと体重移動のタイミングを合わせるって至難の技。
体重移動を意識しすぎると腰が右の方へスライドして、かえってゴルフボールが飛ばなくなってしまうねん。ウチの経験からいうと、あらかじめ左に意識を固定しておくとスムーズに体重移動出来るみたい。
テニスや野球で言うような、「左に壁を作る」ような気持ちっていうのかな。今注目されてる、オジー・モアの「左一軸打法」とかは、まさにこのことやと思うねん。
次は、右手に力が入りすぎていないか？
「飛ばしたい！」って思うと、右手に力が入り過ぎる場合が多いみたい。このスイングやと、インパクトは点でのゾーンになってしまいがちで飛距離が出ない。
飛距離、正しいインパクトを確かなものにするには、左手のみでの素振りを練習するといいんやって。素振りが正確になったら、ブレも少なくなって、ヘッドのスピードも加速するから、飛距離を伸ばしたいなら是非、この練習法を試してみて！
最後は、ゆっくりしたバックスイングを意識すること。
ゴルフは、力まかせにスイングしても、ヘッドスピードが上がるって訳やないねん。滑らかでスムーズなスウィングが、ヘッドスピードをあげるコツ。
せやから、バックスイングでのゆっくりした呼吸法を試してみるのは価値あるよ。で、ダウンスウィングでも「スローなスイング」を意識して、お腹から呼吸をするとスイングも滑らかでスムーズになるねんよ。
お腹で呼吸することを意識すると、体幹（インナーマッスル）が無意識に程良い緊張をして、身体が開いたりグラついたりするのを防げるねん。ヨガと同じやね。
スイングの基本をしっかり守ることが、ゴルフの飛距離を伸ばす上では大切ってこと。
とにかく、スイングは基本！基本！これにつきる！
ほな、またね～