スコアが伸びない
ウチ、最近スコアが伸び悩み中やねん。
100を切るとき、90を切るとき、70台を目指すとき、人によって色んな壁があると思うねんけど、そんな壁にあたったとき、みんなどうしてんのん？
ウチはすぐ、どうしたらエエかわからへんようになって、自信喪失してしまうねん。
ゴルフはメンタルが大事っていうけどホンマやね。キモチが弱くなると、マイナス思考マイナス思考になって、余計にスコアが悪くなる。完全に悪循環、負のスパイラル突入(泣)
スコアアップのためにどんな工夫をしてはるんか、ウチよりキャリアの長い人や、先生に聞いてみてん。ウチとおんなじように悩んでる人の役に立てたらええな。
まず、ウチくらいのレベルでは、弱点を克服することが大事って言われた。克服っていうより、弱点を見つけるっていうた方がエエかな。
ドライバーがダメなのか、アイアンなのか、アプローチなのか、パットなのかをはっきりさせるってこと。それを把握して、集中的に練習する。
ちょっとした工夫で弱点克服のヒントがつかめるねん。それはラウンド時に、何を失敗したのかスコアカードにメモを残すこと。
ドライバーで失敗したなら「ドラ×」、アイアンなら 「アイ×」、アプローチなら 「アプ×」、パッティングなら「パ×」っていう風にね。
これを積み重ねて見返していくと、どこでミスが多いのか自分で把握することができるから、目標を明確にして練習できるねんで。あと、練習の成果も記録に表れてくるから、スコアカードは数字だけなく、色々活用したいアイテムやね。
あとはメンタルのコントロール。ラウンド時には平常心で臨むこと。
これお調子モンのウチは一番苦手かも(×_×)。。。
パー4の3打目でグリーンに乗らへんときに緊張感が切れて「もうエエわ」ってなったり、「うわダボる！」とか言ってしまったりしがちやけど、これをガマン。
考え方をプラスに変えて、次が入ってパーになるかもしれへんし、寄せてボギーならナイスボギーで大怪我せずに済むって、いいことでイメージを作るねん。
逆に、喜びすぎもアカンねて。300y飛んでも、ショートでベタピンしても、バーディーを取ったわけやない、アドバンテージ取っただけ。喜ぶのはカップにボールが入ってから。過度に喜ぶと、次に上手いこといかへんかったときに凹みもデカイし、変な緊張感につながることがあるから。
そういやプロのラウンド見てても、あんまりみんな、感情を表に出しはらへんよね。グリーン周りくらいかな、小さくガッツポーズしたり、落胆してみせたりするんは。
でも、すぐに平常心で次の一打に向かいはるもんねぇ。ウチみたいに、いちいち「キャー」って言うたり飛び上がったりしてたら、そらスコアも安定せんわ。
「ゴルフは紳士・淑女のスポーツであり、自分と向き合うスポーツである」
誰の言葉やったか忘れたけど・・・(笑)
しばらくウチも精進してみるわ。
ほな、またね～