スイングの悪癖を直したい
ウチ、スイングに変な癖（インパクトのときに左ひじが抜けてしまう）がついてしもてて、なかなか治らへんかってんけど、先生に聞いた解消法でずいぶん良くなってん！
ほら、変なクセが抜けなくて困ってる人、多いやん。きっと役に立つと思うんよ。
先生いわく、とにもかくにも、全身の回転を意識すること、らしいよ。ウチの問題は肘の引きやったけど、そこを治そうとすると肘に意識が集中して、スイング全体が余計にギクシャクしてきて、結局またスイングを崩してしもててん。
下半身で始動して腰の回転先行でスイングできたら、自然に肘が引ける癖が治ったわぁ～。練習方法は二つ。
一つ目は、アドレスからテイクバック、インパクト、フォロー、フィニッシュまでをスロービデオみたいに６０秒ぐらいかけてゆっくりやってみるってやつ。もちろん、下半身始動で、腕はあくまで反動で付いてくるって意識でね。
これすると、自分の悪い部分が見付けやすいねん。良いスイングを筋肉に覚えさせるのにも効果的。結構しんどいけど、ゆっくり噛み砕いて体に覚えさせる、っていう意識で取り組んでみて。
話題の「モムチャンダイエット」にも通じる有酸素運動にもなるよ(笑)
二つ目は、腰から腰までのハーフスウィングで、クラブを腰の高さから反対の腰の高さまで振る練習。
テイクバックを腰まで上げたら、その位置がトップと考えて、そこで、一瞬間を置いて、下半身始動で、腰を切ってダウンスウィングする。フォローも腰の高さで、ピシッと止める感じで。このとき、おへそが球が飛んでいく方向に向いているんが正しい形やから気をつけて。
ここまで説明したら、察しのエエあなたにはわかったと思うけど、この二つの練習法は、基本スイングを見直す練習なんよね。せやから、ウチみたいな左肘だけの矯正やなくて、どんな癖でも見直すのに効果的。スイングの悪癖を直したい人はぜひ試してみて！
ほな、またね～